Jak Cię widzą inni ludzie? Tydzień 2.

To jest artykuł z cyklu W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018. Jesteś tu pierwszy raz? Nie przejmuj się! Możesz zacząć w dowolnym momencie.

Przypomina mi się wiersz Wisławy Szymborskiej Przy winie:
Spojrzał, dodał mi urody, a ja wzięłam ją jak swoją…

Są spojrzenia, które uskrzydlają i są spojrzenia, które wbijają w ziemię.

Gdyby tak można spojrzeć na siebie oczami innych ludzi… Ileż można by się o sobie dowiedzieć! A może można?

Krótka instrukcja

Zanim przejdziesz do poniższych praktycznych zadań, zastanów się chwilę nad krótką instrukcją ich wykonania.

  • Przygotuj miejsce, gdzie będziesz zapisywać odpowiedzi do zadań. To może być zwykły zeszyt lub aplikacja do notatek w telefonie. Pisz tam, gdzie ci jest najwygodniej.
  • Nigdy przenigdy nie rób więcej niż jedno zadanie na raz. Do kolejnego przechodź dopiero wtedy, gdy masz pewność, że wyczerpałeś potencjał poprzedniego. Nigdy tego samego dnia. Pozwól, by proces dojrzewał jak dorodna roślina.
  • Możesz wracać do ćwiczeń już przerobionych. Możesz je przerabiać ponownie, uzupełniać, modyfikować. Nie wahaj się wprowadzać zmian, kiedy tylko czujesz, że jest ci to potrzebne. Dlatego też przy każdym ćwiczeniu zapisuj datę jego wykonania.
  • Nie spiesz się! Czas jest twoim sprzymierzeńcem. Wykorzystaj w pełni możliwości, jakie ci daje. Nie zabijaj go pośpiechem. Następny artykuł z tego cyklu ukaże się dopiero za tydzień.
  • Przede wszystkim baw się dobrze! To, co robisz, rób z radością. Z radością sięgaj po nagrodę główną – siebie i swoje wspaniałe życie.

#1 Twój Wzór Osobowy (WO)

A więc pomyśl: Kto jest dla Ciebie wzorem, kogo podziwiasz?

To może być osoba żyjąca teraz, ktoś kogo znasz osobiście lub na przykład tylko z mediów, to może być także postać historyczna lub nawet postać literacka, filmowa, baśniowa…

Postaraj się wybrać trzy takie swoje WO :

  1. ……………………
  2. ……………………
  3. ……………………

Zastanów się, za co je podziwiasz.

Napisz to: 

  1. Podziwiam ……………………, bo….
  2. Podziwiam ……………………, bo….
  3. Podziwiam ……………………, bo….

#2 Twój przyjaciel

Napisz tutaj, jak widzi Cię Twój najlepszy przyjaciel/przyjaciółka. Napisz to w taki sposób, jakby to on/a mówił/a o Tobie

Mówi coś takiego: …………..

#3 Ktoś niechętny

A teraz napisz tutaj, jak widzi Cię osoba najbardziej ci niechętna. Napisz to w taki sposób, jakby to on/a mówił/a o Tobie:

Mówi coś takiego: …………

#4 Zależni

Zastanów się i napisz tutaj, jak widzą Cię osoby od Ciebie zależne (np. podwładni, dzieci…)

Wypisz ich rozmaite opinie :

Mówią coś takiego: …………

A także: …………

Oraz: …………

Albo: …………

 #5 Nieznajomy

A teraz wyobraź sobie, że ktoś nieznajomy bez żadnych uprzedzeń, jakaś osoba, która nie znała Cię wcześniej, mogła z ukrycia obserwować Cię przez jeden typowy dla Ciebie dzień? Co powiedziałaby o Tobie?

Zapisz to: …………

#6 Twoje Wzory Osobowe

Pamiętasz swoje WO z pierwszego ćwiczenia?

Otóż postaraj się wyobrazić sobie, co powiedziałyby o Tobie Twoje Wzory Osobowe.

Zapisz to:

1. …………

2. …………

3. …………

#7 Ty i Wzory Osobowe

A teraz zastanów się jakie podobieństwo łączy Cię z każdą z postaci, które wymieniłeś/łaś jako WO.

Napisz:

  1. Podobnie jak ……….., ja także…………..,
  2. Podobnie jak ……….., ja także…………..,
  3. Podobnie jak ……….., ja także……………

Co o tym sądzisz?

Twoja odpowiedź: ………………………………

Jakie uczucia to w Tobie wzbudza?

Twoja odpowiedź: ………………………………

Co chcesz w związku z tym postanowić?

Twoja odpowiedź: ………………………………


Może właśnie przeskanowałaś/eś wszystkie ćwiczenia i zastanawiasz się co z tym zrobić. Zacznij od początku, od #Twojego Wzoru Osobowego. Nie spiesz się, delektuj się poznawaniem siebie na nowo…

Jeśli solidnie wykonasz ćwiczenia, następne sprawią Ci więcej frajdy. A już w przyszłą niedzielę… Przyjrzysz się, jakimi ludźmi się otaczasz…


 

Ten artykuł pochodzi z Książki dla Ciebie. Jeśli szukasz pomocnika, który pozwoli ci odkryć własne, najlepsze odpowiedzi na najważniejsze życiowe pytania, to ta książka jest dla ciebie. Ona nie opisuje, lecz działa wraz z tobą, w miarę jak ją czytasz i wypełniasz rysunkami, opowiadaniami czy przemyśleniami. Dodatkowo teraz 448 stron inspirujących ćwiczeń i anegdot dla czytelników bloga dostępnych jest z rabatem 50%. Wystarczy że, na stronie wydawnictwa Rebis, podasz kod tastywayoflife.
Zobacz także / Related post
Ewa Mukoid on EmailEwa Mukoid on FacebookEwa Mukoid on LinkedinEwa Mukoid on Youtube
Ewa Mukoid

Coach PCC ICF, mentor, założycielka Instytutu Mukoid. Doktor nauk humanistycznych, filozof i przedsiębiorca, autorka książek i artykułów. Praktykuje coaching jako filozofię sensownego życia i sztukę szczęścia. Od 2000 roku prowadzi procesy rozwojowe oraz mentoring dla osób, zespołów i organizacji, które chcą wzmacniać swoją efektywność i kreatywność, rozwijając umiejętności osiągania satysfakcji (radości) poprzez świadome i twórcze rozwijanie swoich zasobów. Autorka Książki dla ciebie, z której pochodzi cykl „W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018.”


  • O kurczę, brzmi niezwykle ciekawie! Już kiedyś na jakiś warsztatach robiłam te ćwiczenia. Ale chyba zrobię jeszcze raz. Ciekawe, co się zmieniło… I czy w ogóle coś?:)

    • To pewnie zależy jak dużo czasu upłynęło i co się w tym czasie wydarzyło w Twoim życiu… 🙂

  • Justyna Zimny-Frużyńska

    Nie widzę celu głównego ćwiczenia. Co ono mi da? Bo robi po kolei i co z tego wynika? Chyba czegoś nie rozumie.

    • Dziękuję za szczery komentarz. Być może brakuje Ci kontekstu całej kategorii, w której ukazywać się będą cyklicznie te zestawy ćwiczeń.

      Czujesz, że zmiana byłaby dla
      ciebie dobra, jesteś zainspirowany historiami innych ludzi i chciałbyś
      iść w ich ślady, ale coś cię blokuje? Jeśli tak, to przede wszystkim
      chciałbym cię uspokoić. To bardzo typowa sytuacja, której sam
      nieustannie doświadczam w różnych obszarach.
      A po drugie, i ważniejsze – można sobie z tym poradzić. W tej
      kategorii poznasz praktyczne wskazówki coachów i psychologów, które
      pomogą ci dokonać pozytywnej zmiany w sferze mentalnej. A to dlatego, że
      to tam należy szukać większości barier skutecznego działania.

      A skuteczną zmianę można zacząć tylko od lepszego poznania samego siebie. O tym są dwa pierwsze artykuły w cyklu.

      Czy teraz ma to większy sens?

      • Justyna Zimny-Frużyńska

        Panie Tomaszu to ja jednak jestem nienormalna, bo nie czuje potrzeby zmian mentalnych, jedyne co chciałabym zmienić to wysokość zarobków – pracuje nad tym 🙂 i samochód na taki który byłby mniej wredny. Nie mam odczucie, że coś lub ktoś mnie blokuje, realizuję się, mam bliskich którzy mnie wspierają, wiem jakie mam cele bliższe i dalsze. Bariery zostały pokonane jakiś czas temu, ale fakt przyłożyła do tego rękę świetna trenerka z która dane mi było popracować. 🙂 ale artykuł bardzo fajny!

        • No to świetnie! Gratuluję! W takim razie pozostaje mi życzyć większych zarobków i lepszego samochodu. Ale tego ten artykuł absolutnie nie gwarantuje 😉

  • Bardzo lubię poznawać siebie, a testy są ku temu bardzo pomocne. Takie zastanawianie się nad otwartymi pytaniami pomaga odkryć coś nowego, takie nagle WOW, to ja tak mam? 🙂

    • Co było Twoim WOW ostatnio?

      • Robiłam jakiś test archetypów. wyszło, że jestem gromadzicielką. Na początku się zdziwiłam, bo ja nie zbieram rzeczy, raczej selekcjonuje i oddaję lub wyrzucam. Ale jak przeczytałam opis, to okazało się, że właśnie w życiu tak się zachowuję i takimi zasadami się kieruję

  • Brzmi ciekawie, chociaż nie do końca rozumiem puentę 🙂

Zobacz także
Jak iść, żeby spełnić swoje marzenia? Tematyczny Dziennik Osiągnięć. Tydzień 6.

Jak iść, żeby spełnić swoje marzenia? Tematyczny Dziennik Osiągnięć. Tydzień 6.

To jest artykuł z cyklu W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018. Jesteś tu pierwszy raz? Nie przejmuj się!
Read More
Co Cię powstrzymuje, żeby iść w życiu tam gdzie chcesz? Poznaj swoje progi i bariery. Tydzień 5.

Co Cię powstrzymuje, żeby iść w życiu tam gdzie chcesz? Poznaj swoje progi i bariery. Tydzień 5.

To jest artykuł z cyklu W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018. Jesteś tu pierwszy raz? Nie przejmuj się!
Read More
Jaki jest Twój wymarzony świat? Tydzień 4.

Jaki jest Twój wymarzony świat? Tydzień 4.

To jest artykuł z cyklu W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018. Jesteś tu pierwszy raz? Nie przejmuj się!
Read More
Jakimi ludźmi się otaczasz? A jakich Ci brakuje? Tydzień 3.

Jakimi ludźmi się otaczasz? A jakich Ci brakuje? Tydzień 3.

To jest artykuł z cyklu W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018. Jesteś tu pierwszy raz? Nie przejmuj się!
Read More
Czy umiesz odpowiedzieć na pytanie, kim jesteś? Tydzień 1.

Czy umiesz odpowiedzieć na pytanie, kim jesteś? Tydzień 1.

To jest artykuł z cyklu W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018. Jesteś tu pierwszy raz? Nie przejmuj się!
Read More