Jakimi ludźmi się otaczasz? A jakich Ci brakuje? Tydzień 3.

To jest artykuł z cyklu W 12 tygodni do Twojego wymarzonego roku 2018. Jesteś tu pierwszy raz? Nie przejmuj się! Możesz zacząć w dowolnym momencie.

Na to kim jesteś ma wpływ to, co Cię otacza. A może to, co Cię otacza jest zależne od tego, kim jesteś?

Gdzie więc jesteś, czyli jak jesteś? Czy jak ryba w morzu, czy wyrzucona na piach? Ptak swobodnie szybujący w przestworzach, czy wrzucony w sadzawkę mętnej wody? Jaka jest Twoja sytuacja? Co się na nią składa? Jak pasujecie do siebie, Ty i Twoja przestrzeń, Twoje środowisko, Ty i Twoje miejsce na Ziemi, Ty i to, co „Twoje”?

Środowiskiem ludzi są inni ludzie. Obraz i ocena miejsc, w jakich się znajdujemy, głównie zależy od tego, z kim je dzielimy, kto nadaje im znaczenie. Jakimi ludźmi się otaczasz? Dlaczego? A jakich brakuje wokół Ciebie?

Krótka instrukcja

Zanim przejdziesz do poniższych praktycznych zadań, zastanów się chwilę nad krótką instrukcją ich wykonania.

  • Przygotuj miejsce, gdzie będziesz zapisywać odpowiedzi do zadań. To może być zwykły zeszyt lub aplikacja do notatek w telefonie. Pisz tam, gdzie ci jest najwygodniej.
  • Nigdy przenigdy nie rób więcej niż jedno zadanie na raz. Do kolejnego przechodź dopiero wtedy, gdy masz pewność, że wyczerpałeś potencjał poprzedniego. Nigdy tego samego dnia. Pozwól, by proces dojrzewał jak dorodna roślina.
  • Możesz wracać do ćwiczeń już przerobionych. Możesz je przerabiać ponownie, uzupełniać, modyfikować. Nie wahaj się wprowadzać zmian, kiedy tylko czujesz, że jest ci to potrzebne. Dlatego też przy każdym ćwiczeniu zapisuj datę jego wykonania.
  • Nie spiesz się! Czas jest twoim sprzymierzeńcem. Wykorzystaj w pełni możliwości, jakie ci daje. Nie zabijaj go pośpiechem. Następny artykuł z tego cyklu ukaże się dopiero za tydzień.
  • Przede wszystkim baw się dobrze! To, co robisz, rób z radością. Z radością sięgaj po nagrodę główną – siebie i swoje wspaniałe życie.

#1 Zwykle ludzie…

Zastanów się i zapisz:

Jakich ludzi spotykam?

Jacy oni są najczęściej dla mnie?

Jacy ludzie na ogół mnie otaczają?

Kim są w stosunku do mnie?

Kim ja jestem dla nich?

Jacy są moi najbliżsi?

Jaka jest najbliższa mi osoba?

Na kogo zawsze mogę liczyć?

Kto jest moim wsparciem?

Kto jest moim sprzymierzeńcem?

Kto jest moim pomocnikiem?

Kto jest moim wiernym kibicem?

Kto jest moim przeciwnikiem?

Kto jest moim konkurentem?

Kto jest moim cieniem?

#2 Osoby, z którymi przebywam najczęściej to:…

Wybierz te osoby. Może być ich mniej lub więcej niż pięć.

X:

Y:

Z:

V:

W:

Co najważniejsze mogę o każdej z nich powiedzieć? Pomyśl i napisz:

(X) jest…

Będąc z (X) jestem… (X) daje mi…

Ja daję (X) … Cieszę się, że (X)…

Gdybym miał/a porównać X do melodii, jaka by to była melodia?

Gdybym miał/a porównać naszą relacje do sportu lub gry, co by to było?

A teraz uzupełnij zdania i odpowiedz na te same pytania, myśląc o każdej z kolejnych osób z listy.

#3 Osoby, które wywarły największy wpływ na mnie i moje życie to:…

Wybierz te osoby. Może być ich mniej lub więcej niż pięć.

A:

B:

C:

D:

E:

Co mogę o każdej z nich powiedzieć? Jaki faktycznie był wpływ każdej z nich? Pomyśl i napisz:

(A) dał/a mi….

Dzięki temu teraz… Jestem wdzięczny/a (A) za…

W przyszłości chce wykorzystać to…

A teraz uzupełnij zdania myśląc o każdej z kolejnych osób z listy.

#4 Osoby, które mnie potrzebują, dla których ja jestem ważną osobą to:

Wybierz te osoby. Może być ich mniej lub więcej niż pięć.

L:

Ł:

M:

N:

O:

Zastanów się i napisz:

(L) potrzebuje mnie, bo…

Ceni mnie bo…

Dla (L) jestem…

Chcę być dla (L)….

Chcę dać (L)…

A teraz uzupełnij zdania myśląc o każdej z kolejnych osób z listy.

#5 Jakie osoby chcę zaprosić do swojego życia?

Napisz, dlaczego.

Napisz, po co?

Napisz, czym ma się charakteryzować taka osoba?

Do kogo ma być podobna?

A teraz zastanów się, gdzie jej szukać?

Pomyśl, czy ona już nie jest gdzieś w Twoim życiu?

Kto to mógłby być?

Poszukaj jej w swoim bliskim lub dalszym lub potencjalnym otoczeniu.

Zapisz to.


Może właśnie przeskanowałaś/eś wszystkie ćwiczenia i zastanawiasz się co z tym zrobić. Zacznij od początku, od #Zwykle ludzie… Nie spiesz się, delektuj się poznawaniem siebie na nowo…

Jeśli solidnie wykonasz ćwiczenia, następne sprawią ci więcej frajdy. A już w przyszłą niedzielę… Rozejrzysz się z uwagą wokół siebie…


 

Nie odchodź bez pożegnania!

Jeśli coś Cię poruszyło w powyższym tekście, nie odchodź proszę bez pożegnania! Każde udostępnienie, komentarz i lajk są dla mnie bardzo wartościową reakcją. Dzięki temu wiem, co mogę zrobić, żeby ten blog był coraz lepszy. Będę wdzięczny za każdą reakcję. Dziękuję!
Zobacz także / Related post
Ewa Mukoid on EmailEwa Mukoid on FacebookEwa Mukoid on LinkedinEwa Mukoid on Youtube
Ewa Mukoid
Coach MCC ICF, mentor, założycielka Instytutu Mukoid. Doktor nauk humanistycznych, filozof i przedsiębiorca, autorka książek i artykułów. Praktykuje coaching jako filozofię sensownego życia i sztukę szczęścia. Od 2000 roku prowadzi procesy rozwojowe oraz mentoring dla osób, zespołów i organizacji, które chcą wzmacniać swoją efektywność i kreatywność, rozwijając umiejętności osiągania satysfakcji (radości) poprzez świadome i twórcze rozwijanie swoich zasobów. Autorka Książki dla Ciebie, z której pochodzi ten artykuł.

Zobacz także